Vinyasa Power Yoga
Bei diesem Yogastil werden verschiedene Körperhaltungen (Asanas) eingenommen, die im Fluss der Atmung verändert werden. Es entsteht ein Bewegungsfluss, der im eigenen Tempo durchführt und mit dem Atemrhythmus verbunden ist. Bei diesem Kurs wird die Entspannung gefördert und es kann mehr Beweglichkeit im Alltag beigetragen werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Socken, bequeme Kleidung und gegeben falls eine Decke, eine Jacke oder ähnliches.